Budokai und Selbstverteidigung

Gemeinsam mit unserem Partner, der BUDOKAI Kampfsportschule Melle, und unserem erfahrenen und engagierten Budokai-Trainer Michael Wolf können wir in altersgerechten Gruppen die persönliche Entwicklung individuell voranbringen.

Selbstverteidigung für Erwachsene & Senioren:

Sicher und Selbstbewusst im Alltag. Schütze dich selbst und deine Lieben – Mit unserem neuen Selbstverteidigungskurs speziell für Senioren!

Wir bieten einen einzigartigen Kurs, der auf deine Bedürfnisse und die anderer Erwachsener aller Altersgruppen zugeschnitten ist. In einer sicheren und unterstützenden Umgebung lernst du wichtige Fähigkeiten zur Selbstverteidigung und Kommunikation in kritischen Situationen.

Was dich erwartet:

Selbstverteidigung für Erwachsene und Senioren: Speziell entwickelte Techniken, die einfach zu erlernen und effektiv sind, unabhängig von deiner körperlichen Fitness.

Kommunikation in kritischen Situationen: Erfahre, wie du dich verbal behaupten und Konflikte entschärfen kannst, bevor sie eskalieren.

Gewaltfreie Konfliktlösung: Lerne Strategien, um gewaltfrei aus gefährlichen Situationen herauszukommen.

Notfallmaßnahmen: Was tun, wenn die Gewaltvermeidung nicht funktioniert? Praktische Techniken und Tipps, um dich im Ernstfall zu schützen.

Unsere erfahrenen Trainer wissen, wie wichtig es ist, dass du dich sicher und selbstbewusst fühlst. Deshalb legen wir großen Wert auf eine persönliche Betreuung und individuelle Anpassung der Übungen an deine Bedürfnisse und Fähigkeiten.

Warum teilnehmen?

Selbstvertrauen stärken: Mit dem Wissen und den Fähigkeiten, dich selbst verteidigen zu können, fühlst du dich sicherer im Alltag.

Fit und aktiv bleiben: Unser Kurs fördert nicht nur deine Sicherheit, sondern auch deine körperliche Fitness.

Gemeinschaft erleben: Lerne in einer Gruppe Gleichgesinnter und knüpfe neue Kontakte.

Jetzt anmelden und sicherer leben!

Verpasse nicht die Chance, an unserem Selbstverteidigungskurs für Senioren teilzunehmen. Melde dich noch heute an und nimm deine Sicherheit selbst in die Hand.

Wie man unsere Werte lebt und in der Praxis anwendet, werdet ihr im Training selber ausprobieren und Schritt-für-Schritt umsetzen!