Callanetics – ein Gymwelt-Angebot

Callanetics ist ein in den 1980er Jahren entworfenes Gymnastik-Programm, das vor allem die Tiefenmuskulatur stärken soll. Durch sanfte, wiederholte Bewegungen sollen die Muskeln gestärkt und der gesamte Körper gestrafft werden, ohne Muskelpakete aufzubauen oder die Wirbelsäule zu belasten

Diese Bewegungsformen stellen eine Mischung aus Ballett, Gymnastik und Yoga dar. Ziel ist der Muskelaufbau und die Erhöhung der Dehnungsfähigkeit