TriloChi – ein Gymwelt-Angebot

Achtsam mit sich und seinem Körper umzugehen wird in einem zunehmend rastloserem Alltag
immer wichtiger, um leistungsfähig und gesund zu bleiben. Die TriloChi® Methode ist eine ideale
Möglichkeit genau dies zu erreichen. Das zeitgemäße und moderne Body & Mind-Konzept, vor über 20 Jahren von Lucia Nirmala Schmidt entwickelt, umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen und verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Sportmedizin, der Physiotherapie und Biomechanik mit bewährten Elementen aus der Tradition des Yoga und des Daoismus. TriloChi® ist somit ein zeitgemäßes Bewegungs- und Entspannungskonzept für den Menschen von heute.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ein Neueinstieg ist jederzeit möglich.

Bitte mitbringen:

Eventuell Stoppersocken, ein Kissen und eine Decke für die Entspannung